Андріївський ліцей
В Андріївському ліцеї Черняхівської селищної ради відбувся пізнавальний та змістовний урок, присвячений Міжнародному дню шкільного харчування — дню, який покликаний привернути увагу учнів до важливості правильного, збалансованого та корисного харчування для здоров’я, розвитку й успішного навчання.
Метою заняття стало формування в учнів культури здорового способу життя, усвідомлення ролі їжі у зміцненні організму, розвитку енергійності, концентрації уваги та гарного самопочуття.
Вступна частина уроку
На початку заняття вчитель провів бесіду з учнями про те, що таке здорове харчування та чому саме шкільне харчування є важливою частиною щоденного життя дітей. Учні обговорили свої щоденні харчові звички, улюблені страви та визначили, які з них є корисними, а які варто споживати рідше.
Було наголошено, що правильне харчування:
забезпечує енергію для навчання;
допомагає організму рости та розвиватися;
зміцнює імунітет;
покращує настрій і працездатність.
🥗 «Тарілка здорового харчування»
Основною частиною уроку стало знайомство з моделлю «Тарілка здорового харчування» — наочною схемою правильного співвідношення продуктів у щоденному раціоні.
Учні дізналися, що тарілка умовно поділяється на частини:
½ тарілки — овочі та фрукти
Джерело вітамінів, клітковини та мінералів. Діти називали сезонні овочі та фрукти, які доступні в Україні.
¼ тарілки — цільнозернові продукти
Каші, хліб із цільного зерна, макарони з твердих сортів пшениці — продукти, що забезпечують організм енергією.
¼ тарілки — білкові продукти
М’ясо, риба, яйця, бобові, молочні продукти — важливі для росту м’язів і розвитку організму.
Окремо учні обговорили важливість:
вживання чистої води;
обмеження солодощів і газованих напоїв;
регулярності прийомів їжі.
🧠 Практична робота
Під час практичної частини школярі виконували інтерактивні завдання:
складали власну «ідеальну тарілку» зі здорових продуктів;
працювали в групах, створюючи меню корисного шкільного обіду;
визначали, які продукти містять найбільше вітамінів;
аналізували приклади сніданків — корисних і не дуже.
Учні активно дискутували, вчилися робити свідомий вибір продуктів та аргументувати свою думку.
💬 Обговорення та висновки
Наприкінці уроку відбулося рефлексійне коло, під час якого діти поділилися новими знаннями та зробили власні висновки:
здорове харчування — це не дієта, а стиль життя;
важливо харчуватися різноманітно;
корисна їжа може бути смачною;
правильні харчові звички формуються з дитинства.
Учні дійшли висновку, що турбота про здоров’я починається з простих щоденних рішень — вибору корисних продуктів та дотримання режиму харчування.
🌱 Значення заходу
Проведений урок сприяв формуванню відповідального ставлення до власного здоров’я, розвитку навичок здорового способу життя та підвищенню обізнаності учнів щодо культури харчування. Такі заходи допомагають виховувати свідоме покоління, яке розуміє важливість збалансованого раціону та піклування про свій організм.
